Verbonden Ademhalen

Verbonden ademhalen is een techniek die je weer terugbrengt naar de manier van ademhalen die we als baby hebben meegekregen. Het is een ademhaling zonder pauzes waarbij de in- en uitademhaling een geheel worden.

Wanneer we in ons leven vervelende gebeurtenissen meemaken kan het zijn dat we onze adem inhouden waarmee we ook onze gevoelens inhouden of onderdrukken. Kijk maar eens wat er gebeurt als je ergens heel erg van schrikt; je houdt je adem in en stopt eventjes met je leven. Hiermee onderdrukken we echter ook onze levensenergie.

Klachten die hierdoor op kunnen treden kunnen van fysieke of emotionele aard zijn. Veel voorkomende klachten zijn hoofdpijn, depressief of lusteloos.

Als we door de verbonden ademhaling teruggaan naar onze natuurlijke ademhaling kunnen oude emoties aangeraakt worden en plaats maken voor levensenergie, kracht en creativiteit.
Verbonden ademhaling zorgt ervoor dat je spanningen makkelijker los kunt laten, zorgt voor meer plezier in je leven en is door iedereen overal toe te passen.

Tijdens een sessie verbonden ademhalen begeleid ik je terwijl je (met kleren aan) op een matras ligt. Je gaat in- en uitademen zonder pauze. Dit doe je in een wat hoger tempo dan normaal waardoor je meer zuurstof binnenkrijgt en weggaat van je denken en terug naar je gevoel. Emoties zoals boosheid, plezier en verdriet kunnen aan de oppervlakte komen. Als je dit toestaat kunnen deze onderdrukte emoties plaatsmaken voor ontspanning en kun je teruggaan naar je levensenergie.

Bij een individuele sessie verbonden ademhaling hebben we eerst een kort voorgesprek waarna we aan de sessie gaan beginnen.
Een individuele sessie duurt ca. 1 1/2 tot 2 uur en kost € 90,00
Sessies vinden plaats in Ermelo.
Een kennismakingssessie kost tijdelijk tot 1 februari 2019 € 65,00
Voor mensen met inkomen op bijstandsniveau heb ik elke maandag een plek voor een individuele ademsessie voor € 25,00

Ben jij er klaar voor om je leven voluit te leven?